
| Dia | Formato | Objetivo | Ideia Universal | Estrutura do Conteúdo | CTA |
|---|---|---|---|---|---|
| Domingo | Reels teste | Descoberta | “Se eu tivesse que começar do zero em [área/nicho] hoje, faria isso primeiro” | Gancho rápido + dica simples + frase final forte | “Salva isso” |
| Domingo | Stories conexão | Conexão | Bastidores da rotina + preparação da semana | Mostrar rotina real, planejamento, pensamentos | “Qual sua maior dificuldade hoje?” |
| Domingo | Stories venda | Venda | Resultado/prova social | Mostrar transformação, feedback ou bastidor do produto/serviço | “Me chama no direct” |
| Domingo | Extra compartilhável | Compartilhamento | Frase forte/reflexiva sobre crescimento | Texto simples com fundo clean | “Envie para alguém” |
| Segunda | Reels teste | Descoberta | “O erro que está travando seu resultado em [tema]” | Dor + curiosidade + mini solução | “Compartilha” |
| Segunda | Reels | Autoridade | Tutorial rápido | Passo 1 → Passo 2 → Resultado | “Salva para fazer depois” |
| Segunda | Stories conexão | Conexão | Bastidores do trabalho/processo | Mostrar execução real | Caixa de pergunta |
| Segunda | Stories venda | Venda | Mostrar método/processo | Mostrar como funciona seu produto/serviço | CTA para direct/link |
| Terça | Reels teste | Descoberta | “3 coisas que funcionam hoje em [tema]” | Lista rápida dinâmica | “Qual você faz?” |
| Terça | Carrossel | Salvamento | “X ideias para quem quer [resultado]” | Slide 1 hook → slides educativos → CTA final | “Salva esse post” |
| Terça | Stories conexão | Conexão | Perguntas + respostas | Abrir caixinha | Engajar |
| Terça | Stories venda | Venda | Mostrar ferramenta/processo | Mostrar tela, bastidor, antes/depois | “Quer acesso?” |
| Quarta | Reels teste | Descoberta | “O erro silencioso que destrói [resultado]” | Gancho forte + explicação rápida | “Compartilha” |
| Quarta | Reels | Conexão + autoridade | Bastidor/processo real | POV, rotina, execução simples | “Você também faz isso?” |
| Quarta | Stories conexão | Conexão | Vida real + pensamentos | Mostrar lado humano | Enquete |
| Quarta | Stories venda | Venda | Print/depoimento/case | Mostrar prova social | CTA direto |
| Quinta | Reels teste | Descoberta | “Você não precisa de mais [x]. Precisa disso.” | Quebra de crença + solução | “Salva isso” |
| Quinta | Carrossel | Autoridade | “Os X melhores [estratégias/ferramentas/dicas] para [resultado]” | Lista prática e rápida | “Envia para alguém” |
| Quinta | Stories conexão | Conexão | Mostrando referências/processo criativo | Mostrar como pensa/trabalha | Pergunta aberta |
| Quinta | Stories venda | Venda | Oferta soft | Mostrar benefício do produto/serviço | CTA leve |
| Sexta | Reels teste | Descoberta | “Como conseguir [resultado] sem [objeção]” | Gancho + prova + mini tutorial | “Compartilha” |
| Sexta | Reels | Autoridade | Sistema/processo simplificado | Mostrar método prático | “Salva para testar” |
| Sexta | Stories conexão | Conexão | Bastidores reais do dia | Mostrar gravação/trabalho/processo | Conversa espontânea |
| Sexta | Stories venda | Venda | Mostrar produto em uso | Mostrar tela, aplicação, cliente | CTA |
| Sábado | Reels teste | Descoberta | “O formato mais fácil de [resultado] hoje” | Conteúdo curto e rápido | “Salva isso” |
| Sábado | Reels | Lifestyle/conexão | POV/lifestyle relacionado ao nicho | Mostrar sensação/resultado desejado | “Quem mais?” |
| Sábado | Stories conexão | Conexão | Rotina leve + vida pessoal | Mostrar lado humano | Caixa de interação |
| Sábado | Stories venda | Venda | CTA simples + oportunidade | Relembrar oferta/produto | “Me chama” |
| Sábado | Extra compartilhável | Compartilhamento | Frase forte sobre consistência, crescimento ou mentalidade | Fundo clean + frase curta | “Compartilha nos stories” |

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